怎么长高？十岁的女孩竟长到了两米高

 前不久小编看到一篇地方新闻的报道，说某个省份里的一位小姑娘，在九岁的时候就开始疯狂的长身高，到了十岁的时候身高已经足足将有2米的高度。小编看到这新闻的时候，简直就震惊不已。但小姑娘的父母刚开始的时候也并没有太在意，反而觉得自己孩子长得高、长得快是一件值得高兴的事情。

给家长们科普一下，关于孩子身高方面的小知识：

一、长得太快会影响后续发育

二、科学补钙才是王道

三、各年龄段的平均标准身高参考

一、长得太快会影响后续发育

“哇，你们家的孩子最近怎么长得那么快啊，才小一年的时间，都快比我们家的高出一个头了。”

“我们家的孩子啊，就属班里个头最高的，同班的小同学们都比他矮一截呢！”

这些对话我们经常会听到，有欣喜的，也有羡慕的，但各位妈妈们就要注意了，如果自己孩子长得太快，也请不要太过开心，因为这有可能会造成后续发育力量不足，前期个子窜得太快，到了后面反而没法长个子了。小编身边也有不少的朋友，就是小时候特别的高，但到了初中高中以后，个子就不再长了，反而落为人后。

其实个子长得太快，往往就是因为孩子早熟，骨骼年龄大大地超过了实际的年龄，导致后面骨骺线闭合的早，骨骼发育停止。如果妈妈们发现自己孩子有这种情况，我们就需要注意调理好孩子的身体，用滋养肾阴以及多做运动的办法来延长骨骺线闭合期，给予孩子更多的生长空间。

二、科学补钙才是王道

很多妈妈为了让孩子能够长得更高一些，就会盲目地来给孩子补钙，尤其是见孩子不长个的时候，往往就很容易听信各种各样的补钙广告，企图通过一些保健类的补钙产品来帮助孩子长个。但其实小编并不赞成这样的做法，因为这一类产品中往往会含有一定的激素成分，影响孩子健康。同时，起补钙的效果更是因人而异。

给孩子补钙最科学的办法就是通过饮食来改善身体的钙质吸收情况，妈妈们平时可以多给孩子做一些钙质丰富的食物，而且还要注意营养搭配的均衡，在补钙的同时也要注意维生素D的摄取。平时可以多做做运动，多晒一下太阳，促进身体的钙质吸收。

三、各年龄段的平均标准身高参考

很多妈妈们会疑惑，到底自己的孩子有没有出现骨骼年龄早熟的情况，在这里小编特点给你们找来了4岁到18岁各年龄段的平均标准身高参考，妈妈们可以自行对号入座，看看自家的孩子有没有身高异常的情况。一般情况下，孩子们大多在14岁时进入青春期，但在进入青春期前，如果发现孩子长得太快，远远超出平均水平，就需要引起注意了。

重要提示：对于同年龄段的孩子来说，身高猛长或者长得过快并不是一件简单的事情，也有可能是骨骼年龄早熟，会影响到后续的身高发育。妈妈们在给孩子长身高的时候，要注意通过饮食调节来进行科学补钙，千万不要着急盲从。