丫丫小传
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> 丫丫是我的小学同学，后来她考取了重点中学，我则进了普通中学，虽然是同村，也只是在过年过节见过几次。
> 丫丫小时候一次生病，医生打错了针，结果过敏，虽然保住了小命，但右耳差不多聋了，这似乎对她并无什么影响。
> 初中毕业后，丫丫考取了一所中专，她说家里穷，读高中太费钱了。丫丫起初学的是殡仪专业，毕业后去火葬场，工资很高。只读了半个学期，家里认为不吉利，通过关系，让她改学社会保险专业。丫丫哭了三天，暗中随毕业班去殡仪馆“实习”了三天，摸了真正的尸体，回来对同学说，感觉象冰猪肉。
> 那时的校园，谈情说爱者极少，人人都专心于学业。有个叫冯都的向丫丫塞过纸条，丫丫看都没看撕了。
> 冯都的父亲是民政局干部，家里很有钱，冯都平时也装出一副财大气粗的样子，人称“花花公子”，据说向很多女生递过纸条，都未成功。也许，那时“花花公子”并不走俏。
> 丫丫毕业那年，正赶上取消统一分配，毕业生一律自谋职业。丫丫没有后台，与许多同学一样走进了待业的大军，而冯都则顺利进入殡仪馆，做他喜爱的司机，据说工资极高。
> 丫丫在家待了三个月的业，家里动用了所有的社会关系，仍然不见一点儿效果。
> 丫丫受不起村中人的白眼，向人借了300元直奔市里找工作。
> 只剩下120元时，丫丫进了一家广告公司当业务员，100元交了押金，20元是一个月的生活费。业务员没有底薪，只拿提成。
> 拉广告的活儿不好干，走了100家客户，90家给了白眼，2家骂了丫丫一顿，只有1家说生意好了再考虑，另外的则是收了名片便不了了之。
> 20元用一个月，只够吃方便面。早餐只喝一杯蜂蜜茶，只到了饿极才吃方便面。这瓶蜜蜂是冯都毕业时托人送的，丫丫去还时，冯都早走人了，丫丫只好收下，据说要20多元，不知可买多少方便面呢。
> 一个月将要过去，方便面也快吃光了，蜂蜜倒还有不少，但老喝也不饱肚啊！
> 正当危急时，一个电话救了难。
> 丫丫走过的一家家俱厂打来电话，说要做一整版广告，广告费一万元，丫丫可以拿20%提成，二千元够丫丫吃100个月的方便面了。
> 去家俱厂收钱时，厂长对丫丫说：“小丫头，要不是看在你同学冯都的面上，我们这一版广告要到下半年再考虑。”
> 原来是冯都帮的忙。
> 丫丫一听，心里仿佛堵了什么似的，收钱的兴奋一下子消失了。
> 这肯定不是个好兆头。
> 说实话，丫丫对冯都并不讨厌。只是骨子里的自卑觉得与他不是同路人，因此拒绝他，不要说是普通的朋友，如果不是同学，丫丫心想最好不认识他。
> 在学校时，丫丫便喜欢与来自农村的贫困同学交往，而对家里有钱的同学则远而避之。
> 丫丫心里有预感，冯都肯定会找她。
> 果然，一个礼拜后，冯都打来电话说：“今天休息，想请老同学吃饭。”
> 丫丫本想推掉，又想他帮的大忙，不去不好意思，便答应了。
> 一见面，丫丫便开门见山：“多谢你帮的大忙，以后就别麻烦了。”
> “没关系，那天去家俱厂玩，见了桌子上你的名片，那厂长又愿意，便说了几句，哪知竟成功了，其实还是你自己的功劳。”
> 二人聊了一些过去校园里的趣事，很是开心。
> 丫丫觉得冯都这个人挺风趣的，嘴也甜，心里的死结便解开了不少。
> 冯都的面子可真不小，在他帮助下，又拉了几单生意，这下子衣食不愁了。
> 丫丫在展业中，觉得自己知识欠缺，决心参加自学考试，选的是市场营销专业。
> 丫丫在电话里对冯都说了这个设想，冯都也大为赞成。
> 想不到，第二天冯都便送来全套自考教材，令丫丫感激不已。
> 这时，丫丫才觉得自己已陷进去很深了。一想到自己的出身、门第、家境与冯都有天壤之别时，心里不禁不寒而栗。
> 至此，冯都仍没有向丫丫提起感情的事。
> 如果不是那次劫难，她根本不会夜里去敲冯都的门。
> 广告公司老板的弟弟刑满释放回来，也在广告公司帮忙。那人还留着狱中的光头，人称老光。
> 一天晚上，公司办公室只剩下老公和丫丫，其余全出门跑业务了。
> 丫丫正在忙着为一个客户制作效果图。
> 老光刚喝过酒，伏在桌上大睡，他经常这样，老板也不管他。
> 正当丫丫弄好效果图，想出门时，一双罪恶的大手伸了过来。
> 只见老光拦腰将丫丫抱起，走进内室，丫丫努力挣扎，大喊救命，但无人听见。
> 老光凶狠地剥下丫丫的外衣，正欲向内衣动手时，丫丫抓起桌上的裁纸刀用力捅向老光，老光用丫丫的外衣一挡，外衣顿时破了一个大洞，丫丫抓起破衣，夺门而逃。
> 下楼！叫了一辆出租车，直奔冯都住处。
> 冯都一开门，见丫丫的惊慌状，大惊；又见她衣破了，吓了一跳。
> 丫丫一头扑进冯都怀里大哭起来。同时将事情一五一十如实说了。
> 冯都大怒，一把推开丫丫。抽出手机，一连打了五个电话。每个电话都只说了一句话：“我是冯都，风紧，速到我家，小弟出了大事！”
> 不到五分钟，只见三辆殡仪接送车嘎然停在门口。丫丫吓了一大跳，妈呀，拉死人的！
> 车上跳下五个大叫：“妈的，小冯，出了啥事，牛急的！”
> 冯都把事情说了。
> 五个大叫：“反了反了，敢欺小冯的女朋友，揍他！”
> 丫丫怕了：“别，你们别打人！”
> 冯都二话没说拉了丫丫上车，直奔广告公司。
> 不用多说，老光被狠狠揍了一顿。
> 这样，丫丫在广告公司是呆不下去了。同时节，也默认了当冯都的女朋友。
> 丫丫暂时住进了冯都家。冯都很君子，从没动她一个指头。
> 五天后，丫丫进了一家酒店，当客户部服务员。冯都也没说什么。
> 酒店里也有人要吃丫丫的肉，结果又被冯都叫人打了一顿。冯都被关了三天，赔了三千元医药费。
> 这时，丫丫才知道自己的脸蛋长得太漂亮，身材也太有曲线了，而心却比天高。
> 这样折腾了二次，丫丫才真正认识了冯都的苦心，真心做他的女朋友了。
> 冯都叫她别出去工作了，自己养她。
> 正碰上要自考，丫丫便关了自己三个月，全用来读书备战自考。自考果然成绩很好，一下子通过三门。
> 自考后，丫丫觉得太闷了，又去了一家超市当收银员，这次倒没人打她的主意了。只是她的收银台前老是排满了长队，许多人只为了看她而来的。
> 丫丫与冯都相处了将近一年，但从没去见过冯都的父母亲，丫丫不愿意，心里有一种天然的敌意。
> 一天，冯都对丫丫说：“明天去见我父母。”
> “不去。”丫丫习惯这样说。
> “这次不去不行。”
> “为什么？”
> “我爸要我娶民政局长的女儿。我说已有了女朋友，老爸要见见你。”
> “我怕。”
> “怕什么？是我娶你又不是老爸娶你！”
> 丫丫战战栗栗见了冯都父母亲。
> 丫丫也没什么好感觉，冯都父母亲一味地问她的家庭状况。
> 第二天，冯都铁青着脸来见丫丫，丫丫知道这次“家庭考试”没通过。
> 冯都安慰丫丫：“别管他好了！都什么时代了，还干涉人家婚姻自由！”
> 但丫丫心里总觉得不踏实，而且有预感要出大事了。
> 过了三天，冯都接到通知，到省里学习半个月。
> 走时，对丫丫说：“要小心，陌生人敲门别开，我每天给你打电话。”
> 又过了三天。
> 下午下班时，超市经理叫住了丫丫。
> 经理满脸愧色对丫丫说：“因为有无法解释的原因，我们决定辞掉你，其实我也不愿意，但上级压力，不得不从。你的合同期还有 一个月，我们按十倍的违约金给你。希望你能理解。”
> “经理，我懂，为难你了，多谢了！”
> “孩子，这一万元收好。还有，我提醒你，有人要对你下毒手了，还是离开这个城市为好。有人太怎么太残忍了！”经理不禁流泪了。
> “再见了，经理。”
> “孩子，保重，再见。”
> 丫丫回到冯都的套间，只见冯家父母端坐在上。一下子，丫丫明白了自己被辞是两个老家伙的“杰作”。
> 冯母从皮包里抽出一张支票，和颜悦色对丫丫说：“这是十万元钱请收下，同时希望你从这座城市消失。”
> 棒打鸳鸯散。
> 正当丫丫失望时，发觉已怀上了冯都的孩子。她决定生下孩子，气气冯家父母。
> 丫丫回到老家，与邻居家的儿子王岩草草结婚，王岩是个货车驾驶员，也是个老实人，对丫丫不错。
> 一年后，丫丫生下一个儿子，取名点点。
> 正当日子过得幸福时，王岩出了车祸，死于非命，人家赔了五万元。
> 王岩父母想独占这五万元。
> 这时点点被查出有先天性心脏病，动手术需要20万元。于是王岩父母把钱全给了丫丫。
> 丫丫又送点点到市医院复查，一个专家说孩子必须到四周岁动手术，否则早了危险性太大，而迟了则容易留下遗症。
> 这就意味着丫丫必须在四年内挣到20万，否则点点性命难保。
> 看着这苦命的孩子，丫丫想起了冯都。于是入市去寻觅，但找遍了大街小巷，不见人影。又托人到民政局去查冯都，听说调到另一个城市去了，具体不详。
> 为了点点的未来，丫丫一咬牙，去做她想都不该想的事：当三陪小姐。
> 丫丫把点点和五万元给了王岩父母，一个人来到一个南方的大都市。
> 丫丫强装笑脸，打碎牙往肚里吞，行尸走肉般活在都市的灯红酒绿中。
> 一天，丫丫供职的酒店来了一个豪客，据说出手大方，连点三个小姐都不满意。
> 于是，众人推丫丫上去。
> 丫丫一见豪客。
> 顿时昏了过去。
> 豪客竟是冯都。
> 丫丫醒来时，正躺在冯都怀里。
> 从冯都口中才知道事情原委。
> 冯父强迫冯都娶民政局长千金为妻。结婚后，民政局长升了官进了省城，冯都父母也进了省城。
> 后来，民政局长因受贿判了十年，冯都父母也判了八年。冯都离了婚。下海做鲜花生意，这次是来进货路过这里的，想不到会巧遇丫丫。
> 丫丫也把别后境况说了。
> 冯都顿时心碎，真想不到丫丫会受了那么大的苦。冯都马上带丫丫返回老家。
> 冯都带了点点上省城做亲子鉴定，结果点点确实是冯都的亲生儿子。毕竟这么多年了，冯都有点信不过丫丫。
> 冯都卖掉了省城的住房、轿车、鲜花店都是低价出售，只得了三十多万。
> 有了钱，点点的手术立马可以动了。
> 结果动手术一次不够，半年后又动了次，一共化去四十多万，冯都又向朋友借了十多万元。
> 点点终于过上了正常人的生活。
> 经过十年曲曲折折风风雨雨，二个人终于走到了！
早上不破气，中午不伤精，晚上不耗血。换句话说，如果长期“早上破气，中午伤精，晚上耗血”，对长寿是不利的。
精气血是中医养生延寿的基础和重点，精、气、血由脾胃化生的水谷精微提供动力，通过五脏六腑的活动，达到影响全身目的，而且三者相互依存、相互转化。
1、从气、血的关系看，气主动，属阳，血主静，属阴。气能生血、行血、摄血，是血之帅，血是气之母，气血阴阳互根。
2、从气、精的关系看，精乃气之子，精依气生，气化为精，精足则气盛，精少则气衰。
3、从血、精的关系看，精化血，血生精，精血同源，血旺则精足，血亏则精衰。
当精气血三者失调，对人体不是好事，长期如此，会出现精血不足、精亏气虚、血瘀精阻、气滞精瘀等问题，会出现气滞血瘀、气不摄血、气随血脱、气血双虚等问题。
换成现代的病名，多见于高血压、糖尿病、高血脂、心脑肝肺肾和肠胃等器官的慢病、顽症，对寿命带来明显影响。
早上不破气
破气有两重含义：一个是治病的方法，是行气的一种手段，药材有青皮、枳实等；一个是养生的禁忌，破气会出现气散气虚，带来血虚、精亏等问题。我们这里的破气，是指后者。
早上破气，是指通过一些有意或无意的行为、举动，使体内正气、阳气像扎破的气球一样，耗散于无形，人瘪下来自然不会有什么精神。
破气的行为
1、起床后洗澡洗头，浇灭了体内刚升起的阳气。
2、早上锻炼过度，无论是青壮年还是中老年，锻炼后感觉体虚乏力，没有什么精神。
3、睡懒觉到9点以后起床，要么是晚上睡太晚，要么是恋床过多，阳气难以升发。
4、早上过多说话，包括边走路边说话，边进食边说话，或者更严重的是早上吵架生闷气，非常不好。
5、头天晚上或半夜吃宵夜，或凌晨“五更泻”，或早上排便不通畅，耗时较长。
老年人早上如何避免破气？一是避免各种伤阳的陋习，如说话太多、洗澡、过度锻炼，等等；二是多吃小米粥、山药等补气、护气的食物；三是学会吐纳法，经常深呼吸，气沉丹田；四是气虚过多，辨证用药补气，用四君子汤、参苓白术散等。中午不伤精
“精”在五脏六腑里，主要对应肾精，属于先天之精，肾脏在人体很宝贵，有“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”的古训。
中午伤精，有两重含义，均与长寿有千丝万缕的联系：一是午间不休息，或者午睡时间太长，都会引起肾阳不聚，阳气外泄；二是午间过夫妻生活，对于男女而言，在阳气最旺的时候却做加速阳气耗散的事，极不明智。
频繁和长期伤精，会让身体变虚变弱，主要表现为：
一个是眼神游移不定，没有定力，精神不专注，不清净，不稳定。
一个是腿脚乏力，四肢和腰膝酸软，是典型的肾气亏虚现象。
一个是脸色苍白或萎黄，好像蒙了一层灰，整个人恹恹的，衰败无神。
伤精是一种长期行为，恢复起来也要较长时间，分三个阶段：
第一阶段：精亏引起气血不足，生寒生湿生瘀，需排寒湿，回阳救逆，用四逆汤加减。
第二阶段：虚劳之症明显，由肾及脾，伤脾损胃害中焦，需要补虚劳，用黄芪建中汤加减。
第三阶段：身体恢复过程中，需养心安神，清除心中杂念，可以考虑用完带汤加减。
晚上不耗血
长寿之人，血对精的生化、对气的推动，对五脏六腑和经络的濡养，是温和有力的。反之，血不足会有4个直观反映：
1、头晕失眠，精力难以集中，长痘长斑。
2、白发或脱发，脸色萎黄，贫血。
3、多梦、烦躁、易上火，焦虑感很重。
4、妇女月经出现问题，长期有妇科炎症。
晚上耗血
多见于4种：一个是晚餐吃太饱，引起食积不化，或者习惯吃宵夜，晚上不吃东西睡不着。一个是熬夜，这是大部分现代人的通病，大量耗伤血气，很难补回来。一个是纵情声色，如夜间喝酒、泡吧等行为，如同大开血气外泄的“控制阀”。一个是晚上久坐，加班、追剧、玩游戏或看视频，几个小时不动一下，血流瘀阻。
补血有很多名方和良药，如炙甘草汤、当归补血汤、四物汤、八珍汤等，但需辨证使用。